중년 남성, 갱년기의 우울함 이겨내는 방법
제가 판단하기로는, 중년 남성에게 찾아오는 갱년기는 흔히들 간과할 수 있는 문제이지만, 실제로는 많은 이들에게 심각한 영향을 미치는 현실이에요. 남성 갱년기의 증상과 이를 극복할 방법에 대해 알아보겠습니다. 중년 남성이 겪는 신체적 변화 중년이 되고 나면 몸은 빠르게 변해요. 특히 남성의 경우, 체중 증가와 체지방 변화가 주로 나타나지요. 테스토스테론 분비가 감소하면서 기초대사량이 줄어드는 것이 원인입니다. … 더 읽기